mindful family

Mit Achtsamkeit zu einem liebevollen und 

entspannten Familienleben

ACHTSAMKEIT FÜR ELTERN

Achtsamkeit ist derzeit in aller Munde. Doch wie lässt sich die Achtsamkeitspraxis mit dem oftmals turbulenten Familienleben vereinbaren? Und wo liegen genau die Vorteile von Achtsamkeit im Familienleben? Wie lässt Achstamkeit alltagsnah in der Familie umsetzen?

Diese Fragen haben mich seit langem beschäftigt und so ist mit mindful family ein Achtsamkeitskurs entstanden, der sich gezielt auf die Bedürfnisse von Eltern ausrichtet.

Nebst der grundlegenden Einführung in die Achtsamkeitspraxis finden deswegen Themen wie

- Kommunikation

- Konflikte

- Selbstfürsorge

- und kindliche Entwicklung 

ein besonderes Augenmerk. 

Aufgrund meines Hintergrundes stützt sich mindful family nebst der formalen Achtsamkeitspraxis vorwiegend auf die Gewaltfreie Kommunikation, die Pädagogik von Jesper Juul, lösungsorientierte Beratung und bindungsorientierte Elternschaft.